Activités gymniques

À partir de 18 mois, votre enfant évoluera avec vous sur plusieurs parcours.

Dès 3 ans à travers différents parcours les plus jeunes acquièrent les bases gymniques : ramper, courir, sauter, rouler, tourner, rebondir et s’équilibrer. L’encadrement est assuré par un professeur diplômé. L’accessibilité à la pratique sportive dès le plus jeune âge nous tient particulièrement à cœur car les enfants sont en plein éveil mental et physique, ils apprennent à situer leur corps dans l’espace et apprennent à vivre en société hors du cadre scolaire ou familial.

Pour les plus jeunes de 6 ans à 13 ans vous pourrez apprendre les bases de la gymnastique comme : les roulades , les équilibres , les roues … Cette discipline se pratique sur agrès : le sol, la poutre, le saut de cheval, la barre fixe et anneaux…. Chaque agrès a ses propres spécificités, ce qui rend la discipline ludique, polyvalente et complète.

La Gymnastique Artistique Masculine est une discipline de précision. Dans sa perfection, elle réunit des aptitudes physiques comme la force, la coordination et la souplesse à travers des exercices dynamiques ou statiques. C’est un endroit où règne la rigueur !

La Gymnastique Artistique Masculine compte six appareils que sont le sol, le cheval d’arçons, les anneaux, la table de saut, les barres parallèles et la barre fixe.

Chaque agrès à ses propres spécificités ce qui rend la discipline polyvalente et complète.

Venez apprendre à maitriser l’art du déplacement ! Le Parkour est une discipline encadrée où vous pourrez vous exprimez comme vous le souhaitez.

Franchir des obstacles, sauter, être le plus rapide et réaliser des acrobaties sont au cœur du Parkour. Grâce aux cours et aux équipements en salle, vous pourrez pratiquer en toute sécurité.

Cette activité propose la découverte et l’initiation de plusieurs disciplines gymniques au niveau loisirs : agrès / trampoline / parkour (franchissement, acrobaties, sauts) / aérobic.

Cette activité propose la découverte et l’initiation de plusieurs disciplines gymniques au niveau loisirs : agrès / trampoline / acrobaties (saltos…)

L’Aérobic sportive est une discipline sportive permettant de démontrer l’habilité à effectuer, en musique, des enchaînements de mouvements dynamiques. Elle puise ses origines dans l’Aérobic traditionnelle.

L’Aérobic est une discipline mêlant fitness et acrobaties. Elle exige à la fois de la force, de l’endurance ainsi que de la souplesse.

Véritable discipline créative et dynamique, l’Aérobic nécessite également de capter l’attention du public. Les gymnastes doivent transmettre une sensation de facilité tout au long de leur mouvement et mixer harmonieusement des éléments de danse et des éléments de difficulté. Les mouvements peuvent être effectué en individuel, en duo, en trio ou en groupe (5 gymnastes)

La Gym + est une nouvelle pratique qui s’adapte à vos besoins. L’augmentation des capacités d’endurance et de force musculaire sont corrélées avec l’amélioration du bien-être et une baisse des risques des maladies cardio-vasculaires ou encore du diabète.

Cette pratique vous donnera l’équilibre, la souplesse et l’acquisition des bonnes postures corporelles. Toutes ces qualités sont également des moyens efficaces pour prévenir ou diminuer de la Lombalgie (mal de dos), des douleurs articulaires et des risques de chute.

Nous vous proposons des exercices « sur mesure » afin d’atteindre une progression sans risque. Cette méthode spécifique de gymnastique satisfera toute personne qui désire améliorer sa santé quels que soient sa condition physique et ses problèmes de santé.